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Sal de tu mente, entra a tu cuerpo
Enfoca tu atención en las partes especificas del cuerpo que estás activando en cada ejercicio.
Transformación profunda
El cuerpo y la respiración son la puerta de entrada a nuestra transformación.
Desarrolla conciencia corporal
Nuestro cuerpo nos habla de diferentes formas ¡Escúchalo!
(Pregunta por precio y clases privadas en contacto)
Lunes
9:30 - 10:45
Hatha vinyasa yoga
Tanya
19:00 - 20:15
Hatha vinyasa yoga
Tanya
Martes
Miércoles
9:30 - 10:45
Hatha vinyasa yoga
Tanya
19:00 - 20:15
Hatha vinyasa yoga
Tanya
Jueves
Viernes
9:30 - 10:45
Hatha vinyasa yoga
Tanya
Sábado
Domingo
Profesores Certificados
Tanya
¡El yoga me ayudó a amarme a mí misma! Mi sanación inició al momento que empecé a practicarla, la dureza de mi voz interna se suavizó, y el sentimiento de creer que no era suficiente comenzó a disminuir. Viví una transformación muy profunda, y en ese momento, supe que estaba destinada a enseñar. Obtuve mi certificación de yoga con el Gran Maestro, Rodney Yee, en 1997.
Si eres maestro, por favor, pregunta acerca de horarios disponibles para tus clases.
Clases
Hatha vinyasa yoga
Profesor(a)
Tanya
Vamos fluyendo de una postura a la otra con la respiracion, permaneciendo en algunas posturas para ir mas profundo. Trabajamos con apoyos. Las clases son para principiantes e intermedios.
Gentle yoga
Profesor(a)
Tanya
Práctica suave para aumentar movilidad, fuerza y equilibrio con movimientos suaves, respiración, posturas restaurativas. Cada clase incorpora posiciones supinas, sentadas y de pie, uso de accesorios para apoyar el cuerpo, instrucciones de alineación accesibles y conciencia de la respiración. Una práctica sostenible para todos niveles.
Meditative Yoga
Profesor(a)
Tanya
Mis clases están diseñadas para "todos los niveles" y todas las edades, con accesorios disponibles. También incorporo qi gong, pranayama y terapia de cuencos en cada clase.
Mi estudio está totalmente equipado con todo lo que necesitas para adentrarte en ti mismo y abrirte a lo que la yoga te quiera enseñar. Sólo tienes que venir a clase con ropa cómoda y el deseo de estar en contacto contigo mismo.
Te pido que me envíes un correo electrónico confirmando tu asistencia antes de venir; así como para asegurarte si me encuentro en la ciudad o fuera dando talleres.
